Persönliches

Bereits im Alter von 12 Jahren machte ich meine ersten Erfahrungen mit Yoga, als ich meine Mutter zum Unterricht an die Yogaausbildungsschule Eichstätt bei Renate Goetz-Maurer begleiten durfte. Seither befinde ich mich auf dem Weg des Hatha-Yoga. Ich besuchte fortwährend Seminare an verschieden Zentren für Yoga und Ayurveda  in ganz Deutschland . Im Jahre 2009 entschloss ich mich nach 25 Jahren Übungspraxis zur 3-jährigen Ausbildung zur ärztlich geprüften Yogalehrerin an der Gesellschaft des Klassischen Yoga (GKY) unter der Leitung von Frau Göetz-Maurer und ihrer Tochter Dr. Bettina Mayer in Eichstätt. Seit 2012 unterrichte ich Yoga in Eichstätt und Umgebung.

Das ist mir wichtig

Yoga zu erlernen ist nahezu für jeden in jedem Alter möglich.  Wir lernen zusammen und miteinander. Es gibt keine Anfänger und keine Fortgeschrittenen. Wir sind alle auf dem Weg.

In einer Zeit, in der Leistung und Termine unser Leben bestimmen, gewinnen Präsenz und Achtsamkeit, im Hier und Jetzt sein, immer mehr an Bedeutung. Früher oder später lehrt uns das Leben, dass es gar keine anderen Weg gibt, als die Hast aufzugeben, zu entschleunigen und uns nach innen zu wenden. 

Der Körper wird durch Yoga gestärkt um Zusammenspiel mit Balance und Beweglichkeit, die von außen nach innen wirkt, ausrichtet und harmonisiert.

Für mich steht dabei der achtsame wertschätzende Umgang mit dem eigenen Körper und das Wahrnehmen der persönlichen Grenzen sowie der Körpersignale im Vordergrund.

Doch Yoga wirkt nicht nur auf den Körper sondern immer auch auf Seele und Geist.  Das im Yoga erarbeitete äußere Gleichgewicht führt zu mehr Sensibilität für sich selbst und das Gegenüber.  Die erlangte Gelenkigkeit und Weichheit des Körpers beschenkt uns mit mentaler Stärke, mehr Gelassenheit , Toleranz und Leichtigkeit. Die Wahrnehmung verfeinert sich. Gedanken und Emotionen kommen zur Ruhe.

Ich freue mich, Sie bei diesem Prozess wohlwollend zu begleiten.